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1
HIIT Manual. High Intensity Interval Training and Agile Periodization
Mladen Jovanović
intervals
passive
5min
athlete
interval
distance
athletes
asr
intensity
velocity
conditioning
sets
extensive
reps
periodization
mss
agile
20sec
sprint
figure
workout
jovanović
planning
speed
8min
mladen
30sec
vift
15sec
6sets
rst
2sets
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1min
intensive
approach
15min
method
endurance
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90sec
drills
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strategy
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prescription
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2min
Jahr:
2019
Sprache:
english
Datei:
PDF, 10.55 MB
Ihre Tags:
0
/
5.0
english, 2019
2
High-Intensity 300
Human Kinetics
Dan Trink
reps
stretch
squat
workout
barbell
step
sets
push
featured
option
options
weight
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grip
repeat
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bench
deadlift
knees
hip
dumbbell
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grab
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cable
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Jahr:
2014
Sprache:
english
Datei:
DJVU, 16.80 MB
Ihre Tags:
0
/
0
english, 2014
3
Project Booty Sculpt: Advanced Program
Katrina wright
nut
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3sets
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burnout
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10st
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12hyper
12oneleggedlegpr
15bandedcl
15cal
15hi
Sprache:
english
Datei:
PDF, 15.31 MB
Ihre Tags:
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/
3.0
english
4
磨管机
北京:冶金工业出版社
冶金安装总公司编
cre3
bie
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avava
awe
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beals
beate
beit
belkaam
bes
Jahr:
1959
Sprache:
chinese
Datei:
PDF, 1.27 MB
Ihre Tags:
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0
chinese, 1959
5
Booty x Body Boost
Linn Lowes
squat
reps
cable
3x10
3x15
curl
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dumbell
hip
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superset
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active
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row
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tricep
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crunch
incline
step
thruster
booty
pulldown
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sumo
boost
glute
kneeling
lift
push
2x30
3x40
barbell
bicep
crusher
frog
monster
parallel
2x12
4x20
kick
knee
reverse
4x24
burpee
deadlift
jump
Sprache:
english
Datei:
PDF, 2.39 MB
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0
english
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